Helsesjekk
Skal du i gang med
trening eller lurer du bare på hvordan det står til med kroppen
din? Hos oss kan du få en helsesjekk av helsen din hos lege og
kiropraktor.
Kanskje er det bedre enn du tror!
Vi tester hjertet, lunger, blodverdier, stoffskifet, kretsløp, kosthold, BMI, kondis, styrke, holdning og kroppssammensetning.
Hos legen får du en grundig undersøkelse av kroppens funksjoner:
- Blodprofilen din med blodfettstoffer og
viktige markører som jern og kalsium
- Stoffskiftet
- Blodsukker
- Blodtrykk
- Puls
- Lungekapasitet - hva er din lungealder? Røyker du? Røde blodceller frakter oksygen i kroppen din. Røyking produserer kullos, som tar plassen til oksygen i cellene dine. Vi tester prosentdelen av kullos i pusten din - dette forteller oss hvor mye av giftstoffet som er i kroppen din.
Videre oppfølging
Du vil få tilbud om supplerende helseundersøkelser etter individuelt behov basert på vår vurdering: EKG, beinmassemåling etc. EKG vil komme som tillegg i henhold til gjeldende prisliste. Det er liten sannsynlighet for at vi finner noe alvorlig galt. Skulle vi finne noe som trenger videre undersøkelse, vil vi sende henvisning og beskrivelse av problemstillingen til din fastlege eller spesialist.
Hos kiropraktoren får du en grundig
undersøkelse av muskelskjelettsystemet:
- Lurer du på hvordan formen din egentlig er? Kondisjon er viktig for generell helse og vi vurderer svarene fra kondisjonstesten du har tatt
- Vi tester styrken i rygg, mage og nakke
- Kroppssammensetning er viktigere enn vekten din. Vi tester forholdet mellom muskler, vann og fett i kroppen din. Særlig er magefettet er viktig å ha kontroll på for helsas skyld.
- Hva med din biologiske alder? Dette er også deler av den komplette helsesjekken.
- Sist, men ikke minst, så vurderer vi grundig holdningen din for feilfunksjoner.
Videre oppfølging
Vi tilbyr tilrettelegging av trening med individuell oppfølging av kiropraktor. Øvelser og treningsnivå blir skreddersydd til å passe nettopp din kropp. Du fører selv treningsdagbok. Denne gjennomgår vi sammen etter 4, 8 og 12 uker. Med dette som basis lager vi en tilpasset progresjonsplan for videre trening.
Før du kommer til oss får du instruksjon om å:
- Utføre en enkel kondisjonstest
- Registrere matinntak og aktivitet på www.diett.no i en uke
- Ta blodprøver - fastende
- Svare på et spørreskjema om dine helsevaner
Informasjon om dette sender vi til deg 2 uker før undersøkelsen. Rekker du ikke å få tatt alle undersøkelsene i forkant, kan vi sette opp en ny time til samtale i etterkant.
Priser
Helsesjekk kr 1500
Eventuell oppfølgingssamtale kr 500 (kun hvis tester ikke er gjennomført på forhånd)
Treningsoppfølging kr 500 pr måned i 3
måneder, deretter
egentrening i Friskis&Svettis kr 235 pr måned
Blodprøver, EKG og andre tester kommer i tillegg.
Vi anbefaler at du venter 6 måneder før du tar en ny helseundersøkelse dersom treningen er for å bedre blodverdier og kroppssammensetning.
Del på Facebook