Isjias/skiveprolaps
Isjias
Isjiasnerven er kroppens lengste nerve. Den er en stor, tykk nerve som egentlig er en samling av lange nervetråder som starter i nedre del av korsryggen, går gjennom bekken og sete til bakside av lår og legg, og ender opp fremme i tærne. På vei nedover forsyner den mange forskjellige strukturer, blant annet muskler, sener, leddbånd, ledd, blodårer og hud.
bare
5% av pasienter med skiveprolaps må opereres
Når isjiasnerven blir irritert får du isjias. Årsakene til
dette er:
- Betennelse rundt nerveroten som oppstår ved akutt skiveprolaps i nedre del av korsryggen.
- Forkalkninger og slitasje som gjør at nerveroten kommer i klem.
Vanlige symptomer
Isjias gir helt bestemte symptomer og smerter:- Smertene følger isjiasnerven på baksiden av låret og leggen, og helt ned i foten.
- Smertene stråler nedenfor kneet og det følger ofte med en prikking eller nummenhet i huden på fot og legg.
- Nervesmertene er skarp, intens og veldefinert, ofte beskrevet som en "elektrisk strøm" eller et "tak" inne i benet.
Utbredelse og varighet
- Mellom 5-10 % av pasienter med ryggsmerter har isjias
- Gravide er mer utsatt for å få isjias.
- Isjias er svært plagsomt og ofte langvarig; 80 % blir bra uten operasjon i løpet av 3 måneder. Langtidssykmelding er ikke uvanlig.
- Bare 5 % av pasienter med skiveprolaps og isjias blir operert.
kiropraktisk
behandling forbedrer reparasjonsprosessen
Når du bør oppsøke en kiropraktor?
Hvis du får isjiassymptomer vil du hos kiropraktoren får du komme raskt til, får en diagnose og du blir raskt satt under riktig behandling for å hindre langvarige plager.
Kiropraktisk behandling av isjias
Kiropraktorer behandler isjias og kan fortelle deg om du har "ekte" isjias eller isjialgi. Isjias diagnostiseres best ved en klinisk nevrologisk undersøkelse hos kiropraktor. Prolaps kan ikke ses på vanlige røntgenbilder. Kiropraktoren kan henvise til CT- og MR-undersøkelse. CT og MT bilder gir en relativt god fremstilling av mellomvirvelskiver og nerver, og er i mange tillfeller et viktig supplement til den kliniske undersøkelsen.
Kiropraktiske behandling av isjias går ut på å forbedre bevegeligheten i leddene rundt isjiasnerven. Dermed forbedres blodsirkulasjonen slik at reparasjonsprosesser i nerve og skive stimuleres og opphopede slaggstoffer som irriterer nerven blir fraktet bort.
Operasjon?
Bare 5 % av de som får isjias må opereres: Kun ved vannlatingsforstyrrelser som skyldes at også blæren er lammet skal det henvises til operasjon umiddelbart.Du skal også vurderes for operasjon hvis du har uutholdelige smerter som ikke lar seg lindre, eller har store lammelser i fot og ben som forverres. Kiropraktoren vil henvise til operasjon når dette er aktuelt.Mange blir imidlertid friske mens de venter på en planlagt operasjon.
trykket
er størst på skiven når du sitter
Dette kan du gjøre selv
- Kuldebehandling. Legg en ispose på nedre del av korsryggen i 10-15 min. Gjenta 3-4 ganger.
- Sitt minst mulig. Trykket er størst på skiven når du sitter.
- Klarer du å bevege deg litt er det bra om det så bare er å rusle litt rundt i huset.
- Finn bevegelser som minsker smerten i benet, unngå bevegelser som øker bensmertene
- Veksle mellom bevegelse og avlastning i stillinger hvor du har minst mulig smerte. Slik klarer du totalt å bevege deg mer uten å overdrive.
- Gå heller mange korte turer enn en lang.
- Ta smertestillende dersom smertene ødelegger nattesøvnen.
- Masser eller bli massert i lår, sete og legg. Dette demper spenningene i musklene for en stund.
- Bevege tær og ankel for å stimulere nervebanene til muskulaturen
Slik kan du selv forebygge
Isjias forebygges best i dagliglivet gjennom aktivitet og bevegelse som opprettholder normal funksjon i ryggens muskler, ledd og skiver.
Har du problemer med ryggen kan det oppstå akutt forverring i form av isjias. Ta derfor ryggen din på alvor og ikke vent med å oppsøke hjelp hos kiropraktor. sunn fornuft ved store og tunge belastninger, ikke løft over evne.
Dette er ikke isjias
Utstålende smerter nedover lår og legger er oftest ikke isjias, de fleste har faktisk "falsk" isjias som kalles isjialgi. Eksempler på dette er leddlåsninger i korsryggen, muskelknuter og senefestebetennelser i setet og rundt hoften, låsninger i bekkenleddene eller skader i mellomvirvelskivene. Når muskulatur og ledd blir tilstrekkelig irritert eller betent, vil smerten spre seg nedover.
du
behøver ikke ha isjias fordi du har prolaps!
Mange går imidlertid rundt med prolapser i korsryggen uten å være det minste plaget, og en frisk nerve tåler en god del trykk uten at betennelse oppstår.
Prolaps
Mellom rygghvirvlene finner man bruskskivene/mellomhvirvelskivene. Disse består av hard brusk samt et noe mykere kjernemateriale. Hvis bruskskivene sprekker, kan skivemateriale presse seg ut gjennom sprekken.
prolapser
i ryggen er mer en normal tilstand
Da oppstår det en prolaps. Inntil for få år siden trodde man at prolaps var en dramatisk tilstand. Nå vet man at det ikke er tilfellet. Faktisk er det slik at prolapser i ryggen er mer en normal tilstand enn det motsatte. Det viser seg nemlig at over halvparten av befolkningen til enhver tid har prolaps i ryggen. Har man rimelig god plass i ryggmargskanalen, kan man fint ha en prolaps uten å kjenne noe vondt i ryggen. En prolaps vil kun få helsemessige følger hvis den blir så stor at den trykker på en nerverot samtidig som det oppstår en inflamasjon(betennelse) i området. Hvis dette skjer i korsryggen kan det utvikle seg til en isjias som kan gi smerte helt ut i foten.
konservativ
behandling gir bedre resultater enn operativ på sikt
Del på Facebook