Rehabilitering, trening og forebygging

Våre kiropraktorer har videreutdanning innen spesifikk rehabilitering og kan skreddersy et enkelt og effektivt treningsprogram for deg. Prinsippet om å få deg raskest mulig tilbake i full funksjon – både i jobb og fritid – er et sentralt element i kiropraktikk.

Du oppfordres til å opprettholde dine daglige funksjoner så langt det lar seg gjøre. Dersom aktiviteten må modereres i startfasen, er det viktig at du så raskt som tilstanden tillater det gjenopptar normal aktivitet. Dette understøttes av forskningsresultater fra de senere årene.

En viktig del av kiropraktorens behandlingsopplegg er å lære pasienten å ta vare på sin egen kropp og best mulig mestre og forebygge sine plager. Det er bred enighet om at raskest mulig tilbakeføring til arbeidsliv og gjenopptagelse av daglige aktiviteter er viktige målsettinger.

Kiropraktoren kan gi instruksjon i hjemmeøvelser ut fra dine individuelle behov. Dette kan omfatte styrkeøvelser, uttøyninger, kondisjonsøvelser og avspenningsteknikker.

For pasienter med langvarige eller tilbakevendende plager kan rehabiliterende spesialtrening under kyndig veiledning være et verdifullt supplement til manuell behandling. Ved klinikken i Grimstad har vi mulighet til å demonstrere øvelser på treningsapparater og et tverrfaglig samarbeid med fysioterapeutene Johannes Pabst og Kenneth Kleivene.

Lise Lothe er instruktør i Friskis & Svettis og leder vektstangtrening og flex.